La perimenopausia es una etapa de transición hormonal real —no “algo en tu cabeza”— donde las fluctuaciones de estrógeno, progesterona y cortisol pueden generar síntomas, y cuanto antes se apoye el cuerpo con alimentación, manejo del estrés y estilo de vida, más suave puede ser este proceso.

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Se comienza abajo y se va subiendo.

La parte integral de todo camino al bienestar.